“Prefiro ser inteiro a ser bom”. Carl Gustav Jung

“Não há despertar da consciência sem dor. As pessoas farão de tudo, chegando aos limites do absurdo para evitar enfrentar a sua própria alma. Ninguém se torna iluminado por imaginar figuras de luz, mas sim por tornar consciente a escuridão.” Carl Gustav Jung

PERSONALIDADE (PERSONA = MÁSCARA) –  é um termo criado por Jung que significa um conjunto de máscaras sociais que utilizamos para enfrentarmos a vida.

A Sombra é um arquétipo, que traz padrões de comportamento associados a um personagem ou a um papel social. Está relacionada a todos os aspectos positivos e negativos reprimidos pessoal e/ou socialmente na mente inconsciente de cada pessoa. Todos nós temos conteúdos reprimidos na Sombra. Podemos identificar nossos conteúdos reprimidos de forma simples e práticas de duas formas:

. Aspectos positivos da Sombra: quando há a presença de uma admiração exagerada, talvez, até em um nível, com certo desequilíbrio, isso pode indicar que alguns de seus aspectos positivos, de alguma forma, estão reprimidos na sua mente inconsciente. Por exemplo: uma pessoa que tem uma forte admiração por um artista, em um nível acima do razoável, pode indicar a presença de aspectos reprimidos,  como a fama, riqueza e o sucesso. Nesse caso, a pessoa deve olhar para dentro, avaliar suas crenças e buscar avaliar se estes aspectos reprimidos estão impedindo que tenha fama, sucesso e riqueza em sua vida pessoal, familiar, afetiva, profissional, financeira e em sua saúde.

. Aspectos negativos da sombra: estes aspectos se relacionam com conteúdos que a pessoa despreza e rejeita em si mesma. Por exemplo: Supondo que a pessoa ouviu desde pequena que pessoas folgadas são vagabundas, que não fazem nada de bom e que o papai e a mamãe desprezam fortemente pessoas assim, ela vai reprimir o seu lado folgado, hipergeneralizar o comportamento de folga, não se permitindo ser folgada nunca, ou seja, poderá virar uma workaholic, não se permitindo a ter folgas em momento algum. Na sequência, pela compensação de ir para o extremo oposto do folgado, e virar uma trabalhadora compulsiva vai atrair pessoas com comportamentos folgados em sua vida. Surgem então narrativas do tipo: “Quanto mais eu rezo, mais assombração me aparece.” Ela olha para as pessoas com comportamentos folgados e sente forte irritação e até angústia. Isso acontece pela projeção interior que está fazendo para a outra pessoa. Apontamos um dedo para o outro, e 3 dedos para nós mesmos. 

A vida é incompleta por natureza, pois a evolução é constante e isso leva à criação de aspectos ainda não integrados que podem virar energias da sombra. Este movimento é interminável. 

As pessoas pensam que na Sombra só existem energias reprimidas do lado obscuro da realidade (raiva, sexo, luxúria, depravações, miséria, preguiça, desonestidade, tudo o que é considerável repreensível pela sociedade). Mas temos o ouro da sombra, que são elementos como o amor e a gentileza. 

Pessoas muito ranzinzas e amargas acobertam o seu amor na sombra, pessoas frias e insensíveis, também. Num grupo de mafiosos e bandidos, a piedade e bondade ficam na sombra, por isso, quando se convertem a uma religião, passam a ser pessoas exageradamente piedosas e rígidas.

O ouro da sombra são aspectos positivos que foram reprimidos na mente inconsciente e com os quais perdemos contato como por exemplo: bondade, riqueza, fama, sucesso, entre outros aspectos.

A sombra como uma força autônoma, além de buscar aquilo que se deseja e não tem coragem, também carrega as sementes da evolução. Por ser uma parte rejeitada/renegada da mente, ela possui seus potenciais não desenvolvidos. Conduz a dimensões profundas, inexploradas e sagradas da natureza humana. Quantas pessoas não sofrem acidentes, perdas financeiras e morte de familiares como um chamado à vida espiritualizada. Uma pessoa percebe que tem impulsos altruístas e humanitários, mas considera isso inútil e patético. No fundo, essa sombra caridosa o ajudaria a ser mais humano, mas sabe que para seguir esse caminho terá que abrir mão do seu egoísmo e orgulho. 

Outra pessoa pode ter uma crença de que ser rica e próspera é ruim, generaliza essa crença acreditando que a riqueza é ruim e negativa, reprime o seu aspecto rico e abundante no inconsciente, vai para o outro extremo e começa a ter sentimentos e comportamentos de escassez, não se permitindo ter riqueza e sucesso em sua vida. Fica refém do medo de perder o emprego, de ser roubado, de se tornar arrogante e orgulhoso e ser excluído do seu sistema familiar. Isso gera risco de depressão, estresse, ansiedade, burnout, conflitos conjugais, familiares, sociais e profissionais, entre outros desequilíbrios. 

A diferença entre remédio e veneno é a dose. A energia contida na sombra está à espera de ser bem canalizada na vida cotidiana. Ao invés da pessoa ser engolida pela sombra, ela pode integrar seu conteúdo e conhecimento, identificar suas crenças limitantes, ressignificá-las e transmutar tudo isso em sabedoria, ou seja, conhecimento aplicado à sua vida. É um processo gradual de lançar a luz da consciência e aceitação sobre tudo aquilo que realmente nos incomoda. 

A pessoa pode equilibrar a sua conta bancária, mas se não aprender a gastar menos do que ganha, rapidamente o padrão de dívidas voltará, ou seja, a lição não aprendida, será a lição repetida até que se aprenda de fato.

Jung dizia que é necessário uma certa atitude moral diante da sombra. Se a pessoa se identifica abertamente com seu lado traiçoeiro, desonesto ou violento, e não se responsabiliza e nem olha para dentro de si mesma, a luz não vem à tona. 

O conflito entre o que se quer (sombra) e o que se deveria fazer (máscara) se soluciona no momento em que se é capaz de sustentar por um bom tempo esse paradoxo (querer X poder) dentro de si mesma. É um “parto psicológico”, dá trabalho e exige dedicação. Mas desse processo vem a iluminação e a sabedoria. 

Para fazer a sombra vir à luz, assuma a consciência dela e deixe-se queimar por um tempo com o incômodo causado por essa autodescoberta. 

Tudo o que nos irrita no outro é o que devemos curar em nós mesmos.

Durante todos os treinamentos, workshops, vivências, cursos e psicomentorias da Geração Conecta, os participantes terão acesso ao mundo da mente inconsciente, à Sombra, como reprimimos muitos aspectos e conteúdos na vida, e como isso mexe com todos os nossos pensamentos, emoções, sentimentos, comportamentos e com os resultados que temos em todas as áreas da vida.